Prépare le
90 km du Mont-Blanc
5 jours de reconnaissance et de préparation sur ce parcours mythique. Encadrés par Hugo Tormento, 3× champion du monde, et Simon Thoret, kiné de l'équipe Décathlon·CMA CGM et coach trail-running. En pension complète, dans un chalet d'exception face au Mont-Blanc.
Découvre le parcours avant les autres
Le 90 km du Mont-Blanc ne se prépare pas comme un trail lambda : dénivelé massif, altitude, technicité, gestion de l'effort sur la durée. Rien ne remplace le fait de courir le parcours en amont, pour les jambes et la tête.
Pendant quelques jours, on reconnaît les sections clés, on parle stratégie de course et nutrition, et on récupère intelligemment (mobilité, étirements, soins).
Pour qui ?
Un stage exigeant, ouvert à celles et ceux qui souhaite exprimer leur plein potentiel.
Coureuses et coureurs visant le 90 km du Mont-Blanc ou un trail alpin exigeant. L'intensité des sorties est adaptée par groupes de niveaux, pour que chacun progresse à sa main.
Le programme
Tout est pensé pour te faire progresser.
Sorties sur le parcours
Reconnaissance des sections clés du 90 km : montées, portions techniques, gestion de l'altitude et du dénivelé.
Nutrition & stratégie
Plan nutritionnel de course, gestion des ravitos, pacing et stratégie mentale pour tenir la distance.
Mobilité & étirements
Séances de mobilité, étirements et récupération encadrées par Simon, pour enchaîner les sorties sans casser.
Formations
Temps d'échange et de transmission : entraînement, matériel, préparation mentale, retours d'expérience.
Moments de partage
L'esprit du trail : dîners conviviaux du chef Julien Mathy (cuisine végétarienne, bio, locale), veillées et échanges avec le groupe.
Tests matériel
Essaie en conditions réelles, sur plusieurs séances, du matériel mis à disposition par nos partenaires (chaussures, bâtons, textile, nutrition).
Jour par jour
Le déroulé prévisionnel, ajusté à la météo et au groupe.
- J1
Arrivée en fin de journée. Footing de déblocage, présentation du programme, repas.
- J2
Reconnaissance — partie 1. Mobilité, formation, repas.
- J3
Reconnaissance — partie 2. Mobilité, tests produits, repas.
- J4
Reconnaissance — partie 3. Mobilité, récupération, soirée.
- J5
Brunch & départ.
L'encadrement
Deux experts, une seule obsession : ta réussite.
Simon Thoret
Kinésithérapeute du sport & coach trail
Kinésithérapeute du sport et coach trail (Summit Lab Coaching, Lyon), Simon a assuré l'assistance d'Hugo sur le 90 km du Mont-Blanc, un parcours qu'il connaît de l'intérieur pour l'avoir lui-même terminé, tout comme la Diagonale des Fous. Kiné de l'équipe cycliste Décathlon·CMA CGM, il met une expertise de haut niveau au service de ta progression.
- Kiné du sport
- Récupération & mobilité
- Prévention des blessures
- Trail & ultra
Hugo Tormento
Coach & athlète
Triple champion du monde de swimrun (ÖtillÖ), finisher du 90 km du Mont-Blanc, coach spécialisé endurance. Il construit ta prépa, ta stratégie de course et ton mental.
- 3× champion du monde
- Coach endurance
- Stratégie de course
Le lieu
Chalet Viñales — Les Houches
Bâti par une famille dans les années 1960 au retour de Cuba, d'où son nom, le Chalet Viñales a été restauré avec passion : charme vintage, confort moderne et nature, dans un écrin de verdure face au massif.
Les chambres : individuelles ou partagées, en nombre limité. Ta préférence est à indiquer à l'inscription.
Le cadre : à proximité immédiate des sentiers de la vallée de Chamonix.
La table
Une cuisine qui nourrit la performance.
Menu végétarien, bio, local et de saison, pensé pour l'effort et le plaisir. Petits-déjeuners complets, collations post-séances, repas généreux.
Aux fourneaux et à l'accueil : Julien Mathy, chef à domicile et hôte du séjour — Les Grandes Tablées.
Inclus / non inclus
Inclus
- Hébergement au Chalet Viñales (4–5 j)
- Pension complète végétarienne (chef Julien Mathy)
- Encadrement Hugo + Simon
- Sorties trail de reconnaissance du 90 km
- Séances mobilité, étirements & récupération
- Ateliers/formations (nutrition, stratégie, mental)
- Tests de matériel partenaires
Non inclus
- Le transport jusqu'à Chamonix / Les Houches (navette possible depuis la gare des Houches ou de Chamonix ; en groupe, point de récupération à proximité ; parking sur place)
- Matériel personnel de trail
- Assurance / licence
Infos pratiques
Accès
Récupération possible à la gare des Houches ou de Chamonix. En groupe, on s'organise pour un point proche.
Parking
Possibilité de garer sa voiture sur place, au chalet.
Chambres
Individuelles ou partagées, en nombre limité. Préférence à indiquer à l'inscription.
Pré-inscris-toi
Dates et tarif bientôt annoncés. Les pré-inscrit·es sont prévenu·es en priorité, 48 h avant l'ouverture publique.
Questions fréquentes
En immersion
Le 90 km du Mont-Blanc vécu de l'intérieur : ma course sur le parcours que tu vas reconnaître.